Monthly Archives: November 2015

Att cykla i Thailand

Samma sak som jag frågade alla som varit i Thailand och tränat, frågar folk mig nu…. Kan man verkligen cykla i Thailand?!

Nu kan ju jag bara berätta hur det är här på Phuket och mina erfarenheter de första 12 dagarna och ca 7 cykelpass.

Jag listar lite saker och går sedan igenom mer grundligt, givetvis generaliserar jag allt väldigt mycket nu :)

1. Man kör på vänster sida i Thailand (för det mesta i allafall) och på ”motorvägar” där man i bland cyklar finns det en bred vägren.
2. Det finns lika många vespor, moppar och motorcyklar som bilar.
3. Thailändare kör minst lika bra som svenskar (om inte bättre)
4. Det är inte riktigt vanligt att man har hundar kopplade eller instängda här.
5. Thailändare är sjukt mycket trevligare i trafiken än Svenskar är.
6. Det är inte riktigt som Mallis med hundra olika rundor att köra.

Som sagt vänstertrafik, lite knepigt innan man kommer in i det men det är ju egentligen bara i korsningar det kan bli lite farligt så det är bara att ta det lugnt där. En grej dock är att man ganska ofta möter moppar och dyligt som liksom kör mot trafiken, på de stora vägarna är det liksom som en ”moppe/cykel”-fil och en vägren utanför streckade linjen, där ”får” man köra lite som man vill, men håller man bara lite uppsikt framåt så går det bra.

Fördelen med alla motordrivna 2-hjulingar är att det har gjort bilister vana vid den typen av fordon, lite opålitliga, mindre än en bil men ändå ganska snabba…. alltså exakt som oss cyklister, det gör att de har mycket större förståelse för folk som inte sitter i en bil.

Det finns alltid rötägg i trafiken i vilket land du än är i men jag upplever trafiken som väldigt uppmärksam och förstående för cyklister, jag har inte blivit tutad på någon gång, ingen har viftat eller svurit åt mig (vad jag har sett) och de lämnar bra utrymme i sidled när man kör om och även relativt säkra omkörningar.

Ett problem som kan uppstå är att man får bromsa för en lite vilsen, fritt vandrande hund, de är väldigt opålitliga, fördelen är att när det är varmt så är de väldigt trötta och ligger mest och sover.

När man blir omkörd av en pickup mer 5-6 Thailändare på så vinkas det nästan alltid glatt och bara leenden, inte alls som man kan vara van vid från Sverige och det är ju kul, säkert tänker det något i stil med vilka puckon som cyklar runt här vet de inte att det finns en strand där de kan ligga bara en km härifrån men leenden är det i allsfall :)

Det är ju det, det är inte evigt mycket olika rundor eller valmöjligheter som cyklist, men det finns några klassiska och lite variationer på dem, så om man har 4-5 cykelpass i veckan varav ett par är intervaller så tycker jag att det funkar bra. Jag menar vissa kör ju 3 timmar trainer den här årstiden så det här känns ändå som ett bättre alternativ!

DCIM112GOPRO

DCIM112GOPRO

/Marre

 

Dax att gå vidare och lämna Stockholm City Triathlon!

Japp nu är det dax, nästan 10 år i Stockholm City Triathlon Club, jag började trevande med en 10-dels IM i Ågesta, en tävling jag vill minnas att SCT anordnade, kom typ sist men det gav mersmak efter ett tag började jag i klubben.

Vet inte hur många race jag gjort i klubbens färger men jag vet att jag alltid tävlat i deras färger, kläderna har ju dock ändrats typ 3 ggr sedan jag började och i mitt tycke så har kläderna kanske inte varit de snyggaste men de har uppfyllt sitt syfte, att synas på tävlingsbanorna och det har gett mig så många hejarop genom åren på tävlingar att jag inte kan räkna dem.

När jag fick besked att jag skulle få tävla i Elitgruppen igen i år så tänkte jag till lite, under processen till uttagningen och en del mailade fram och tebax så kände jag att det var dax att gå vidare och bestämde mig för att tacka nej till Elitgruppen och lämna plats för någon annan och och med det också gå ur klubben, ganska drastiskt kanske men jag tror att det blir bra, kommer snart att ha något nytt på gång det är jag säker på!

Innan det är klart vad som händer så tränar jag skiten ur mig i lite diskretare färger här i Thailand!

Varmt, fuktigt, god och billig mat, exakt som jag vill ha det!

Här nedan ser ni mig i min första tävling för SCT och en från den sista :)

11895197_10153143458711134_4616009494647257672_o

Tjörn Triathlon 2015

Favoriten Triathlon ca 2006

Favoriten Triathlon ca 2006

 

/Marre

 

Thailand!

Nu har jag landat i vardagen här i Thailand där jag ska bo de närmaste 3 månaderna. Jag är nere på Phuket i ett område ca 30 km från Patong- och Katabeach de ställena som de flesta känner till.

Jag bor i en lite lägenhet med ett litet kök, dock lagas det inte så mycket mat där när jag har ca 10 st restauranger utanför dörren där man äter en lunch eller middag för ca 30 kr.

Simning i 25-meterspool 5 min bort där man betalar 100B (ca 25 kr) och är typ ensam hela tiden och havet en kilometer bort typ, dit tar jag moppen, det gör jag iof till poolen också.

Jag har mitt schema från Björn och det är så jag lever, gör mina pass sedan hänger jag på stranden någon timme eller så sitter jag på balkongen och kollar film, ni hör ju vad glamoröst livet som triatlet är!

En fördel är att exakt här i området tränar och bor triathlonlegenden Jurgen Zäck, han har en liten grupp som han coachar som han kallar Z-coaching så jag kör vissa pass med deras grupp så det är kul :)

Sedan bor ju den svenska ”doldisen” Fredrik här, ca 200 meter från mig, han var ju faktiskt första svenska herre att kvala och tävla på Hawaii som proffs (damerna har ju fixat det för länge sedan)

Så det här kommer vara mitt hem de närmsta 3 månaderna!

/Marcus

Höstlov

Nu är jag hemma i Sverige och har höstlov i 10 dagar. De fyra veckorna i Frankrike var magiska, nästan 50 timmar cykel i bergen, mkt lågintensivt men man måste ju typ pressa 300w för att komma upp för vissa av bergen så det blev väl som det blev med det.

Mycket lugn löpning också även den uppför så mycket jag kunde. Simmet fick stå lite åt sidan men det blev 3-4 pass i allfall och det var ju grymt att simma öppetvatten i Medelhavet i Oktober.

Simarenan i Toulon var fin, men märkliga ombytesrutiner, man har ett stort gemensamt rum med skåp sedan finns massa små bås där man går in och byter om sedan duschar man UTAN att ta av sig badbyxorna innan man simmar i en riktigt fräsch ute 50:ia.

Har hunnit med massa bra saker nu när jag varit hemma men har fokat på att häng på Lisas med Nicklas och fikat och hängt med alla vänner och säkert druckit någon öl för mycket :)

/Marcus